Quem nunca usou o “projeto verão” como motivação para começar a academia, né? E nessa época do ano a vontade de começar a praticar exercícios físicos fica ainda maior. Mas, é preciso tomar alguns cuidados para treinar com segurança e alcançar os resultados com mais eficácia, principalmente se você nunca treinou antes.
No segundo episódio da série Verão ASPP, o professor Will da academia de Santa Quitéria traz dicas valiosas para você iniciar os treinos e trilhar de maneira certa o caminho de melhoria do condicionamento físico! Veja:
Unidade Santa Quitéira
R. Prof. Ulisses Vieira, 2303 – Santa Quitéria. Curitiba – PR
(41) 3274-7375
